- Oct 12 Mon 2015 13:02
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花蓮戀瑜珈-開啟身體自癒功能工作坊
- Dec 01 Mon 2014 16:11
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11月希瓦難陀瑜珈僻靜
- Jun 30 Mon 2014 00:24
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山居歲月瑜珈僻靜

下山之後的隔天早上,在坐骨微微疼痛中醒來。
可能是身體想提醒自己不要忘記在山上的體悟和美好。
這次和老師一起到五峰的山居歲月進行三天兩夜的瑜珈僻靜。
山路有點難行,甚至有點暈車,但是抵達之後發現暈車是值得的啊。
- Nov 28 Thu 2013 14:20
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Oliver--第三個生日

親愛的小硬漢,
我們又共同相伴度過一年。
隨著你的成長,你在感受及表達上都有了長遠的進步,所以我們的生活
也越來越有趣。但是媽媽對你的要求,似乎也越來越高,導致近來我們
有了比較多的小衝突:)。很多時候媽媽希望能建立你的生活常規,因
為媽媽希望藉由一些小小的秩序累積,將來有一天你可以獨立面對自己
的生活。不管是在精神面上或是日常繁瑣上。
世界上有許多靜心的方法,媽媽帶著你參加很多有關於瑜珈的活動,那
是媽媽僅能就自己所知的讓你接觸,但是將來你可以有自己的選擇和方
式,媽媽祝福你所選擇的方式有足夠的力量,讓你平靜面對生活裡的艱
鉅和美麗。你已經從不知人事的嬰兒漸漸長成幼兒,對於新的挑戰和紛
擾,或許我們準備的不夠,雖然媽媽總是叨念"世界不是如你想像的運
轉"來企圖想改變你的堅持,但是你知道媽媽會一直陪著你經歷所有的
發生,因為生活不全然是痛苦,也有很多快樂的時候,如果可以媽媽希
望你能學會感謝,感謝自己的存在,感謝那麼多直接及間接服務你的人
。常常在你熟睡的時候,媽媽會在內心說:謝謝你來當我的寶貝(對,
就是書櫃裡你的繪本的名稱),謝謝你來教會我好多事情,媽媽以Bob
Perks的話祝你在地球的第四年玩耍愉快。
(每一年媽媽都說學會感謝和快樂,可見這是多麼重要的事啊)
- Oct 25 Fri 2013 01:20
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微光閃亮 第一個清晨(Star of Bethlehem)
- Nov 27 Tue 2012 02:19
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Oliver--第二個生日

最近幾天的天氣,就像兩年前初生兒子的冬天,安靜的雨夜有點冷。
竟然就這樣過了兩年,時間飛快。
從一開始帶孩子的生疏驚慌,漸漸可以建立和孩子的默契,來到孩子可能將
開始挑戰媽媽極限,任何一個階段都是檢視自己的時機,透過孩子長大的過
程,彷彿自己也跟著再長大一次,在這當中知道父母有父母的限制,他們當
時也正忙著學習當父母,透過孩子純善的本質,重新豐厚生命,讓愛有流動
的機會。更多程度的明白,當我們本身自己是孩子的時候,是如何的被深深
愛著。
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親愛的小硬漢,
你來地球玩耍已屆兩年,還算愉快嗎?雖然你的世界每天都在劇烈變化,每
一天需要不斷的學習新招,你還適應嗎?猶記得你當時還好小,每一個深夜
只有狗吠聲和偶爾路過的車聲,陪伴一邊打瞌睡的我孤單的擠奶,倦極時轉
頭看看熟睡的你,是當時支持的動力,"因為你不會永遠這麼小",我想我
可以不以為苦的撐到現在,這是很大的一個原因吧。現在你慢慢開始有接近
成人的語彙,脫離了嬰兒時期,每日都讓媽媽有新的發現,這真的是很有趣
的育兒經驗,我想經歷過的媽媽都有同感。
例如你會開始透過語言表達自己正發生的感受,你會要媽媽不要亂摸你。你
會要求換尿布,要求使用馬桶,開始試著想和媽媽聊天,雖然有些字仍聽不
懂。這一些都是你的學習,觀察你的學習,看著你慢慢純熟一些技巧或是使
用餐具的穩定度,走路的步伐等等的都越來越好,媽媽要為你鼓掌,因為你
正在為將來面對這世界開始做準備。在大人眼中這並沒有甚麼了不得,對你
們這樣小小的孩子而言,這已經是巨大的改變了吧,媽媽認為你做得很好。
- Nov 27 Tue 2012 01:01
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Yoga holiday--素可泰 Historical Park
- Nov 22 Thu 2012 12:20
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Yoga holiday--素可泰 Wat saphan hin & Wat Si Chum
- Nov 22 Thu 2012 00:18
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Yoga holiday--素可泰 wat chang lom

結束了在清邁的行程之後轉往位於曼谷及清邁間的素可泰。
Sukhothai原意是幸福的黎明,意即:幸福昇起的地方。
素可泰是泰國第二個王朝(西元1257年起)所建的古都,
有關泰國的文字、藝術、文化與法規,很多都是由素可泰時代
開始創立,許多遺跡亦被列為世界文化遺產。素可泰王朝和吳
哥王朝時間相去不遠,寺廟建築受印度和高棉影響。素可泰的
住宿在舊城區,飯店後門走出去就是wat chang lom。
wat chang lom是被大象圍繞的佛寺。
- Nov 21 Wed 2012 16:20
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Yoga holiday--清邁夜間行程

清邁的夜市是頗富盛名的,在台灣不喜歡逛夜市的本人,去到當地仍
去湊湊熱鬧。周日夜市比較靠近帕邢寺,個人喜歡周日夜市甚於周六
市集。這兩個夜市特色是範圍都很大,抱著小硬漢我的二頭肌又更發
達了。
- Nov 21 Wed 2012 11:54
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Yoga holiday--清邁日間行程

停留清邁期間,扣掉練習時段,仍有許多行程可安排,於是我們還參觀
了Tiger Kingdom 以及泰式按摩。
有時候會很矛盾,如果限制了人的居處,人應該不會很開心,所以每每
要參觀類似動物園的地方,都會有些於心不忍。居於私心這又是小硬漢
近距離看見動物的機會。真是非常兩難。
- Nov 20 Tue 2012 16:21
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Yoga holiday--清邁素帖寺

(Wat Phra That Doi Suthep)
位在清邁近郊的素帖寺,對清邁人來說是相當重要的廟宇。傳說泰北發現
佛陀舍利子,為了要尋找供奉舍利子的地點,便將舍利子放在白象的背上
,由白象尋找適當的地點,白象最後選擇了素帖山,也就是現今素帖寺的
位置,每年吸引著無數的信徒前來朝聖。
當天我們搭乘雙條車上山,大約四十分鐘左右的車程,大家一邊聊天很快
就在暮色中抵達,素帖寺又稱雙龍寺,登寺前先沿著306階拾級而上,不
過並不難走,也算輕鬆。



