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連日的陰冷,在見到的日光的那一刻,
重新感受冬陽的美好.
上課前看到窗外照射進來的陽光,
不禁想著和待會的暖身-->拜日式.有很好的連結呢.
在心中,敬拜並感謝太陽所帶來的能量.
在呼吸中,與擔憂..委屈..不開心..掌控..送別.
在呼吸中,往內在走去,回到自己的中心.
在呼吸中,感謝並照顧,任何意識執行所需的這個身體.並且慢慢的學會去愛自己.
為今天的陽光及今天所有一切的發生,獻上感謝.
祈願彼此成為彼此溫暖潔淨的光.Namaste.
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